KALORI DAN BERAT BADAN BAGAIMANA UNTUK KEKAL

Menjamu selera dengan berbagai makanan tinggi lemak dan gula pastu balik umah terus tido penat beb...

Semasa tido makanan tadi kalori tidak dibakar dan disimpan menjadi lemak tepu didalam hati dan bawah kulit dan organ badan kita...maka berat pun bertambah la kann berapa banyak?

Jika lelaki bakar 2500 kalori tetapi makan 3043 kalori sehari maka mereka akan simpan 543 kalori setiap hari sebagai lemak. 543 X 365 hari = 198,195 kalori setahun disimpan. Maka dalam setahun berat akan meningkat sebanyak 24.77kg!! (198,195 / 8000). Bermakna sehari berat bertambah 0.067kg

Bergantung kepada jumlah kalori yang kita ambil setiap hari...gemuk mungkin takde masalah tapi kolesterol bertambah dan mengganggu salur jantung dan salur darah, gula juga bertambah dan memberatkan tugas pankreas untuk menghasilkan insulin dan anda mungkin pengidap kencing manis.

Jom detox dahulu sebelum dan selepas makan hanya 2 kali sehari dan anda dapat membantu organ bekerja dengan cekap dan cepat kerana khasiat dan vitamin suppliment diperlukan untuk menyokong kesihatan organ Dan tubuh badan kita.