Menjamu selera dengan berbagai makanan tinggi lemak dan gula pastu balik umah terus tido penat beb...
Semasa tido makanan tadi kalori tidak dibakar dan disimpan menjadi lemak tepu didalam hati dan bawah kulit dan organ badan kita...maka berat pun bertambah la kann berapa banyak?
Jika lelaki bakar 2500 kalori tetapi makan 3043 kalori sehari maka mereka akan simpan 543 kalori setiap hari sebagai lemak. 543 X 365 hari = 198,195 kalori setahun...
